Zašto se nokti lome i ljušte?

Mnoge osobe imaju problem sa prirodnim noktima koji se lome, ljušte ili pucaju čim malo porastu. Razlozi za ovo mogu biti različiti:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Genetska predispozicija
• Prekomerna upotreba gel laka i akrila
• Suva koža i nokti

Ako su vam nokti oštećeni dugotrajnim nošenjem veštačkih noktiju, potrebno je vreme da se oporave.

Najbolji Prirodni Tretmani za Nokte

Evo nekih prirodnih metoda koje su mnogima pomogle:

1. Limunov sok – Redovno mažite nokte svežim limunovim sokom, jer on sadrži vitamin C i beleži nokte.
2. Maslinovo ulje – Toplo maslinovo ulje hrani nokte i sprečava isušivanje.
3. Mešavina glicerina i mleka – Potopite nokte u ovu smesu na 10-15 minuta dnevno.
4. Beli luk – Ribanje noktiju belim lukom pre spavanja može pomoći u ojačavanju.
5. Prirodna ulja – Ulje od kajsije, badema ili arganovo ulje hidratiziraju nokte.

Komercijalni Proizvodi za Nokte

Ukoliko prirodni tretmani nisu dovoljni, možete koristiti specijalizovane proizvode:

• Multivitaminski lakovi – Sadrže vitamine i minerale koji hrane nokte.
• Ojačavajući gelovi – Pomažu u zaštiti prirodnih noktiju bez nadogradnje.
• Hranjive kreme za nokte – Redovna upotreba sprečava lomljenje.
• Preparati za regeneraciju noktiju – Dostupni u apotekama, poboljšavaju kvalitet noktiju.

Ukoliko koristite lakove, izbegavajte aceton i birajte bezopasne sredstva za skidanje laka.

Ishrana i Zdravlje Noktiju

Nokti su ogledalo zdravlja organizma. Ako imate problem sa lomljivim noktima, obratite pažnju na ishranu:

• Unosite dovoljno proteina (meso, riba, jaja, mahunarke).
• Vitamini B grupe (naročito biotin) jačaju nokte.
• Vitamin D i kalcijum su ključni za čvrstinu noktiju.
• Željezo i cink sprečavaju lomljenje.

Ako primetite crnilo ili druge promene ispod noktiju, posavetujte se sa dermatologom.

Zaključak

Održavanje zdravih i lepih noktiju zahteva strpljenje i pravilnu negu. Kombinujte prirodne tretmane, kvalitetnu ishranu i umerenu upotrebu zaštitnih proizvoda. Ako problemi i dalje traju, konsultujte stručnjaka kako biste utvrdili da li postoji osnovni zdravstveni uzrok.